77 powodów, żeby schudnąć

1. Będziesz zdrowsza

Otyłość wywołuje wiele chorób, z których niektóre są nieuleczalne, a nawet śmiertelne. Szczupłe osoby znacznie rzadziej zapadają na takie choroby jak cukrzyca czy nadciśnienie oraz rzadziej doznają zawałów serca. Jeśli te choroby Cię nie dotyczą to bardzo dobrze, ale żeby zapewnić sobie na długie lata, zrzuć nadmiar tłuszczu już dziś. 

2. Będziesz żyć dłużej

W pewnym sensie jest to pochodna zdrowia, gdyż unikając chorób związanych z otyłością, podarujesz sobie dłuższe życie. 

3. Będziesz nosić naprawdę seksowną bieliznę

Taką, jak kobiety z plakatów Victoria’s Secret.

4. Będziesz piękniejsza

Zgrabne, szczupłe, jędrne ciało – czy to nie to, czego wszyscy pragniemy? Chcemy patrzeć na siebie w lustrze z dumą i zadowoleniem, chcemy z radością prezentować je światu.

Jakiekolwiek byłyby nasze predyspozycje do piękna, zawsze lepiej wyglądamy szczupli niż z wielkim brzuchem.

Dodatkowo pamiętajmy, że piękno genetyczne szybko przemija, a szczupłe zadbane ciało utrzyma się długo sprawiając, że wciąż jesteś sexy, gdy inni już nie są.

5. Zrobisz większą karierę

Niestety to prawda - im jesteś ładniejszy, tym więcej zarabiasz. Badania wskazują na to, że piękni ludzie zarabiają więcej. Dbając o szczupłą sylwetkę i o swój wygląd, dbasz również o swój portfel.

6. Będziesz mieć więcej energii

Wbieganie po schodach, podskoki z radości i nieustanny apetyt na życie to domena ludzi szczupłych. Jeśli czujesz się zmęczona i niewyspana, wiele z tego jest spowodowane otyłością i minie, gdy zrzucisz wagę.

7. Sporty będą przyjemnością

Rower, łyżwy, narty, bieganie, rolki, tenis, pływanie, joga i cała masa sportów może naprawdę dawać dużo radości i satysfakcji. Szczupłe osoby bawią się uprawiając sporty i cieszą się czując jak ich ciała z nimi współgrają.

Gdy schudniesz i nie będziesz musieć ciągać za sobą całej góry sadła po korcie tenisowym, czy boisku do siatkówki, sport nabierze nowych barw i może Ci przynieść naprawdę dużo radości.

8. Będziesz szaleć na parkiecie

Taniec. Jeśli Twoim marzeniem jest samba, rumba, tango, brake-dance czy walc, znacznie łatwiej jest wirować na parkiecie, gdy nie ma się fałdów, które grawitacja mogłaby ściągać do ziemi... No i o partnera do tańca zdecydowanie łatwiej.

9. Starzy znajomi będą Ci mowić, że się nie zmieniasz

Duża część wrażenia starości wynika z otyłości. Osoba, która znacznie schudnie, wygląda jakby odmłodniała o nawet 10 lat. Jeśli chcesz, żeby starzy znajomi mówili Ci, że nic się nie zmieniłaś – utrzymaj po prostu szczupłą sylwetkę.

10. Zwiększa się szanse na flirty i romanse

Spojrzenia.. szepty.. dotyki, niedopowiedzenia, rozmarzone godziny, chwile zapomnienia. Wszystko to czeka na Ciebie. Twoje szczupłe, jędrne ciało samo będzie ściągać uwagę, rozpalać zmysły i burzyć krew.

11. Będziesz mieć większe szanse na poznanie drugiej połówki

Większość związków zaczyna się od niewinnych romansów. A jak zaczynają się romanse? – patrz powyżej.

12. Twoja druga połówka będzie bardziej sexy

Większość badań wskazuje, że ludzie wiążą się z partnerami o poziomie atrakcyjności podobnym do nich samych. Gdy ty będziesz bardziej sexy, również Twoi partnerzy również będą gorętszy.

13. Wszystko będzie dobrze na Tobie wyglądać

Będąc szczupłymi możemy nosić, co nam się żywnie podoba. Koniec z wyszczuplającymi kolorami, zasłaniającymi płaszczami czy bluzami. Na wyprostowanej, szczupłej sylwetce wszystko dobrze wygląda.

Pomyśl o tych wszystkich ubraniach, które chcesz nosić, ale się wstydzisz, bo pokażą Twoje fałdy i wypukłości. Gdy schudniesz – będę tylko podkreślały Twoje doskonałe kształty.

14. Lato będzie wspaniałe

Dla grubasa lato to katorga – gorąco, brak tchu i konieczność wystawienia swoich fałdów na widok publiczny.

Dla szczupłych osób, lato to czas radości. Opalanie się i pokazywanie swojego opalonego ciała – szorty, koszulki na ramiączkach, spódniczki, bikini itp. Gdy schudniesz, będziesz kochać plażę i bikini.

15. Zmieścisz się w swoim siedzeniu w samolocie

Większość z nas na szczęście jeszcze tam nie dotarła, ale w Stanach linie zaczynają już sprzedawać naprawdę otyłym po 2 bilety, bo nie mieszczą się oni w jednym siedzeniu.

Nie oszukujmy się jednak – wszystko, co jedzą nasi koledzy z za oceanu jest już dostępne w Polsce. Część z nas, jeśli nie zacznie walczyć, dostanie kiedyś na lotnisku podwójny rachunek.

16. Proste czynności staną się naprawdę proste!

Szczupli ludzie wykonują wiele czynności bez żadnego wysiłku, podczas gdy otyli zipią i sapią.

Wiązanie butów nie będzie wymagało siadania i przestanie wywoływać ciśnienie w brzuchu. Podnoszenie przedmiotów z ziemi też nie będzie problem. Wsiadanie i wysiadanie z auta zrobi się łatwe. Tak samo będzie z przechodzeniem przez płot czy wysiadaniem z kajaka.

17. Zabawy z dziećmi nabiorą nowego wymiaru

Będziesz naprawdę w stanie bawić się ze swoimi dziećmi w berka i chowanego. Rodzic będzie partnerem do zabawy, a nie postacią, która siedzi obok na ławce i patrzy.

18. Schudnięcie w liczbach

Korzyści z redukcji masy ciała o 10 kg to:

• spadek ciśnienia skurczowego o 10 mm Hg,
• spadek ciśnienia rozkurczowego o 20 mm Hg,
• spadek cholesterolu całkowitego o 10%,
• spadek ryzyka rozwoju cukrzycy o 50%,
• spadek ryzyka przedwczesnego zgonu ogółem o 20-25%,
• spadek zgonów zależnych od cukrzycy o 30-40%,
• spadek zgonów zależnych od nowotworów o 40-50%,
• wzrost tolerancji wysiłku o 33%.

19. Dzieci pójdą w Twoje ślady

Ludzie wychowani w domu, gdzie rodzice byli otyli, mają znacznie większe skłonności do otyłości. Wynika to nie tylko z warunków genetycznych, ale także ze zwyczajów i nawyków żywieniowych przejmowanych od rodziców.

20. Będziesz żyć życiem swoich marzeń

Powiedz szczerze – czy gdy byłaś mała, bycie grubasem było Twoim marzeniem?

21. Upadki będą mniej przykre

Dla szczupłej, wysportowanej osoby upadek na lodzie to powód do śmiechu. Dla grubasa – stłuczenia i złamania.

22. Łatwiej zdobędziesz szacunek

Nieważne jak dobry byłbyś w tym co robisz, ludziom będzie znacznie trudniej szanować Cię, jeśli widzą, że nie panujesz nad swoim ciałem.

23. W zdrowym ciele zdrowy umysł

Energia i witalność szczupłych osób pozwala im lepiej się skoncentrować i osiągać lepsze wyniki intelektualnie. Ich umysły nie są zaćmione falami cukru i jego braku a ciała nie przeszkadzają im w koncentracji wzdęciami itp.

Gdy schudniesz, Twój umysł będzie bardziej skory do pracy.

24. Okolicznościowy tort to nie grzech

Gdy jesteś szczupła, możesz sobie pozwolić na okazjonalne słabości. Tort urodzinowy, lody, czasem jakieś gazowane napoje. Nie będziesz przy tym czuć wyrzutów sumienia. Szczupli ludzie nie przechodzą przez cykle „jem – jestem zły na siebie, bo się objadłem”. Jak czasem się im zdarzy za bardzo najeść to nie grzech – w końcu są szczupli.

I ty też taka będziesz!

25. Seks

Dostałaś kalendarz „365 pozycji na każdy dzień w roku”? Jeśli będziesz szczupła, na pewno dasz radę wykonać więcej z nich. Będziesz też pewnie miała po temu więcej okazji.

26. Nie będziesz niewolnikiem jedzenia

Gdy wyrwiesz się z matni jedzenia i schudniesz – jesteś wolna. Umiesz nie myśleć o jedzeniu. Umiesz zostawić jedzenie na talerzu. Ty kontrolujesz jedzenie, a nie ono Ciebie.

27. Będziesz ekonomiczna przy barze ;)

Ilość alkoholu potrzebna do upicia się jest bezpośrednio zależna od wagi. Gdy schudniesz, będziesz potrzebować mniej.

Chcesz przy barze osiągać ten sam efekt za pół ceny – schudnij!

28. Będziesz pozować do zdjęć

Czy gdy ktoś robi zdjęcia, chowasz się za innymi, żeby było widać tylko Twoją głowę? Lub szybko łapiesz coś, co zasłoni Twój brzuch?

Gdy schudniesz, będziesz z radością prezentować swoje kształty przez fotografem.

29. Siądziesz spokojnie na ogrodowym krzesełku

Jednym z wydarzeń, których obawiam się najbardziej, jest moment, gdy siadam w towarzystwie na jakimś plastikowym czy innym krzesełku, a ono łamie się pode mną z trzaskiem.

Będąc szczupłym nie będziesz odczuwać takich lęków.

30. Poprawi się Twój sen

Otyłe osoby mają znacznie większe skłonności do duszności w nocy, co powoduje niewyspanie, gorsze samopoczucie a w skrajnych przypadkach niekontrolowane zasypianie.

31. Przestaniesz chrapać

Otyłość sprzyja chrapaniu. Wprawdzie chrapią również szczupłe osoby, ale przypadłość ta jest zdecydowanie nasilona w przypadku osób otyłych. Jeśli nie chcesz budzić swojego partnera albo ludzi w pokoju za ścianą - schudnij. Twoje chrapanie na pewno osłabnie lub zniknie całkowicie.

32. Podniesie się Twoja samoocena

Wszystkie te momenty, w których czujesz się gorsza, bo jesteś gruby, znikną. Będziesz mieć wyższą samoocenę i większą wiarę w siebie.

33. Rozmowy nie będą już o Tobie

Gdy schudniesz, kiedy w towarzystwie pojawi się w rozmowie temat otyłości, nie będziesz się czuć, jakby wszyscy mówili o Tobie.

34. Twój lekarz przestanie Ci sugerować, że należy schudnąć

Przychodzisz do lekarza z bólem pleców, a on Ci mówi, że trzeba schudnąć. Przychodzisz z bólami brzucha – również schudnąć. Ogólne przemęczenie – schudnąć.

Szczupli nie dostają takich zaleceń. I rzadziej chodzą do lekarza.

35. Przestaniesz się bać, że Twoja druga połówka zostawi Cię dla kogoś szczuplejszego.

Pocieszenie w stylu „Uwielbiam Twoje fałdki, kotku” chyba nikogo nie uspokoi.

36. Ludzie będą się za Tobą oglądać

... bo wyglądasz bosko, a nie żeby zobaczyć grubasa.

37. Będziesz mieć jeden podbródek

Drugi podbródek naprawdę może zniknąć wraz z utratą wagi.

38. Będziesz mieć świetne zdjęcia „przed” i „po”

Ludzie patrząc na Twoje stare zdjęcia nie będą mogli uwierzyć, że to Ty!

39. Usłyszysz komplementy

Naprawdę nie trzeba gubić wiele, żeby zacząć dostawać komplementy na temat swojego wyglądu. Z każdym krokiem będziesz coraz częściej słyszeć, że świetnie wyglądasz.

40. Uda przestaną ocierać Ci się podczas chodzenia

Wycierasz spodnie głównie na udach? Jak schudniesz, to się skończy.

41. Nie będziesz się wstydzić przyznać, ile ważysz

Wstydzisz się i unikasz odpowiedzi na pytania o wagę? Jak schudniesz, będziesz się z nią obnosić wszem i wobec.

42. Będziesz motywacją dla innych

Będziesz inspiracją dla innych. Dasz im wiarę i nadzieję, że oni też mogą schudnąć.

43. Będziesz stawać z podłogi z gracją

... bez ziajania, sapania i podpierania się o sprzęty.

44. Przestaniesz plamić koszule podczas jedzenia

... bo w końcu będziesz w stanie nachylić się nad talerzem.

45. Pozbędziesz się tych spojrzeń w restauracji

... które mówią: „Gdybym był tak gruby jak ty, to bym nie jadł”.

46. Przestaniesz szukać wymówek

Ile razy szukałaś wymówek żeby czegoś nie robić, kiedy tak naprawdę wiedziałaś, że to Twoja waga stoi Ci na drodze. Gdy schudniesz, przestaniesz szukać wymówek.

47. Będziesz mogła poznać ludzi on-line

... i wysłać swoje prawdziwe zdjęcie.

48. Przestaniesz myśleć o jedzeniu

Szczupli ludzie naprawdę nie myślą o jedzeniu godzinami. Przechodząc koło barów i półek ze słodyczami nie patrzą się na nie zachłannie.

49. Będziesz mógła szaleć i wygłupiać się

... bez obawy, że wyglądasz jak podskakujący hipcio.

50. Zaczniesz nosić dopasowane ubrania

Nie będziesz już skazana na obwisłe, luźne bluzy ukrywające okrągłe kształty.

51. Palce u rąk przestaną wyglądać jak serdelki

... i biżuteria z młodości znów zacznie pasować

52. Wzbudzisz zazdrość na zlocie klasowym

Wszyscy osobnicy płci przeciwnej będą pożerać Cię wzrokiem i zastanawiać się, jakimi głupkami byli, że nie podrywali Cię bardziej po lekcjach.

53. Będziesz w stanie podciągnąć kolana do klatki piersiowej

… i będzie Ci wciąż wygodnie.

54. Rozmiary przestaną być sekretem

Podając swoje rozmiary w sklepie odzieżowym, będziesz robić to z dumą.

55. Będziesz mogła spać we dwoje w jednym śpiworze

„Pod namiotem, w chłodne dni, nic nie grzeje tak jak Ty!” A tak na serio, to wsunięcie się ze swoją lepszą połówką w jeden śpiwór to nie lada satysfakcja.

56. Twoje kostki u nóg będą zgrabniejsze

Będą wyglądały jak kostki u nóg, a nie jak połówki piłeczek tenisowych.

57. Znów pokażą Ci się obojczyki

Tak, tak – one naprawdę gdzieś tam są i czekają żeby pokazać się światu.

58. Będziesz dumna z siebie

Po prostu! Będziesz dumna ze swojego osiągnięcia!

59. Nie będziesz ukrywać brzucha

Gdy schudniesz, będziesz trzymać torebki, poduszki i ręce na ich właściwych miejscach. Nie będą już potrzebne do zasłaniania brzucha.

60. Pokażą Ci się mięśnie

Twoje mięśnie nie będą ukryte pod tłuszczem, ale będą pięknie prezentować się pod skórą. Sporo osób, gdyby schudło, odkryłoby ładne kształty mięśni, które teraz kryją się pod tłuszczową kołderką.

61. Unikniesz wymiany biodra

Wszystkie nadmierne kilogramy obciążające Twoje stawy przez wiele lat mogą doprowadzić do zwyrodnień stawów. Na nowe biodro trzeba teraz czekać bardzo długo, a operacja wymiany jest poważnym zabiegiem.

Znacznie lepiej schudnąć i dać biodrom trochę swobody obniżając ryzyko ich urazów i cieszyć się nimi do późnej starości.

62. Nikt się już nie spyta: „który to miesiąc?”, gdy nie będziesz w ciąży.

Ci, którym taka sytuacja się zdarzyła, naprawdę nie chcą jej już nigdy doświadczyć. Ty możesz jej uniknąć.

63. Będziesz kupować to, co naprawdę Ci się podoba

W końcu wchodząc do sklepu kupisz to, Co Ci się podoba, a nie to, co na Ciebie pasuje. Koniec z wymykaniem się ze sklepu, ponieważ nie było w nim nic w Twoim rozmiarze.

64. Uzyskasz status eksperta od zdrowia i wyglądu

Znajomi będą przychodzić do Ciebie po rady na temat zdrowego odżywiania, odchudzania i pięknego wyglądu. Każdy będzie chciał uczyć się od Ciebie jak osiągnąć sukces.

65. Zakupy z koleżanką staną się frajdą

Szukasz wymówek, żeby nie iść ze szczuplejszą koleżanką na zakupy? Gdy schudniesz, sama będziesz namawiać innych na wspólne zakupy - przecież zakupy we dwie to prawdziwa frajda.

66. Będziesz się budzić rano z płaskim brzuszkiem

Wyobrażasz to sobie? Budzisz się rano jak zwykle, ale coś jest inaczej... jesteś szczupła! Dotykasz ręką brzucha, a on jest płaski. Aż chce się wstawać i żyć!

67. Cieszysz się, że karmisz się zdrowym jedzeniem

...co daje Ci energię i satysfakcję, że jesteś dla siebie dobra i dbasz o siebie.

68. Zużyjesz mniej balsamu do ciała

... bo będziesz smarować mniejszą powierzchnię.

69. Nie będziesz się ocierać o ludzi przechodząc między rzędami

...no chyba że akurat będziesz mieć ochotę na otarcie się :)

70. Pokochasz swoje odbicie w lustrze

... i będziesz się w nim przeglądać z dumą.

71. Pokażesz swoje oczy

Na szczupłej twarzy lepiej widać oczy, a uśmiech w towarzystwie kości policzkowych jest sympatyczniejszy.

72. Ureguluje Ci się poziom hormonów

Zyskasz lepsze samopoczucie, więcej spokoju oraz zdrowszą i piękniejszą cerę.

73. Wzrośnie twoja "wychodność z domu"

Nie będziesz już szukać wymówek, że nie masz czasu, itp.

74. Nie będziesz spięta

...gdy ktoś Cię dotknie.

75. Zmieścisz się do zatłoczonego autobusu czy pociągu

... i nie będziesz zawadzać brzuchem o ludzi.

76. Przestaniesz się tak mocno pocić

Zauważyłaś, że latem szczupłe osoby sa dużo mniej zgrzane niż te z nadwagą? Wyglądają schludniej i bardziej świeżo. Ty też będziesz.

77. Będziesz spoglądać w lustro mówiąc sobie: “TAK, UDAŁO MI SIĘ, WARTO BYŁO DLA OSIĄGNIĘCIA TAK PIĘKNEJ SYLWETKI!” :)

Źródło Opracowanie i zilustrowanie: Katarzyna Kowalska